¿Cómo ayuda la melatonina a dormir?

Circadin.com Marzo 26, 2015

La melatonina es una hormona natural liberada por el organismo al atardecer y por la noche, señalizando “oscuridad”, que a su vez se asocia a somnolencia y al ciclo sueño-vigilia. Por lo tanto, la melatonina facilita la sensación de somnolencia e induce y mantiene el sueño. La melatonina es una neuro-hormona producida naturalmente, principalmente liberada por la glándula pineal al atardecer y por la noche1 2 3. La melatonina señal de la ‘oscuridad’, que se asocia a sensación de somnolencia y a la regulación del ciclo sueño-vigilia1 2 3 4.

Los niveles individuales de melatonina varían entre las personas; sin embargo, se ha determinado que personas en general sanas que padecen insomnio con frecuencia presentan concentraciones más bajas de melatonina en comparación con individuos que no tienen insomnio, y que la terapia con melatonina mejora los síntomas del insomnio5. Circadin® es melatonina de liberación prolongada; aporta melatonina exógena a la melatonina endógena durante la noche, facilitando la sensación de somnolencia, la capacidad de quedarse dormido y mejora la calidad del sueño la funcionalidad durante el día1.

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