Noticias y Opiniones

Columna mensual por Zachary Pearl (PHD), Circadin.com Miembro.

El personal de Circadin.com publicará columnas mensuales sobre las últimas noticias médicas en todo el mundo, centrándose en temas relacionados con el sueño y su efecto en nuestras vidas.

Estas son nuestras últimas columnas:

  • Trastornos del sueño en niños con TEA

    Julio, 2019

    Muchos padres ocasionalmente tratan con niños que tienen dificultades para conciliar el sueño o para quedarse dormidos. Estas dificultades para dormir son normales y, por lo general, temporales. Los niños con trastorno del espectro autista (TEA) tienen muchos más trastornos del sueño que los niños con un desarrollo típico.

  • El sueño en los niños: ¿por qué es tan importante?

    Abril, 2019

    El sueño es un componente importante de la salud; es esencial para crecer, para que nuestro cuerpo y el sistema inmunológico se recuperen y para mejorar el aprendizaje y la consolidación de la memoria. El sueño ayuda a los niños a concentrarse y recordar lo que se ha aprendido, y también es vital para su salud física y mental.

  • El sueño y nuestro reloj biológico

    Febrero, 2019

    Los organismos vivos, incluidos los humanos, tienen un reloj biológico interno (Ritmo circadiano) que les ayuda a anticiparse y a adaptarse a los cambios significativos de las diferentes fases del día. Aproximadamente el 3 % de la población adulta padece un trastorno del ritmo circadiano del sueño.

  • Sueño y demencia

    Diciembre, 2018

    Junto con el envejecimiento de la población mundial, se produce una mayor prevalencia de la demencia, definida como un conjunto de síntomas asociados a una disminución de la memoria o de otras habilidades del pensamiento lo suficientemente graves como para reducir la capacidad de una persona para realizar las acciones cotidianas. La evidencia acumulada sugiere una estrecha relación entre los trastornos del sueño y la demencia.

  • ¿Pueden ayudar las infusiones de hierbas a dormir mejor?

    Noviembre, 2018

    Un sueño de calidad es esencial para nuestra vida. Pese a ello, casi el 55 % de las personas mayores padece de insomnio. En la antigüedad, las infusiones de hierbas se usaban para tratar problemas del sueño y en los últimos años se han publicado numerosas investigaciones científicas y médicas que respaldan su acción sobre el sueño, ya sea directamente (sedación) o indirectamente, al reducir el estrés y la actividad mental.

  • Yin contra Yang: una visión de la medicina china en el sueño y el tratamiento del insomnio

    Junio, 2018

    La medicina china es una de las medicinas más antiguas del mundo y en la actualidad su práctica también está respaldada por la investigación moderna. La Medicina Tradicional China presta mucha atención a los problemas del sueño y diferencia entre la dificultad para conciliar el sueño, la dificultad para permanecer dormido ("sueño ligero") y la alteración del sueño causada por los sueños, dado que cada uno de estos problemas está relacionado con un desequilibrio en un sistema de órganos diferente.

  • Cómo puede afectar la falta de sueño la fertilidad

    Mayo, 2018

    El sueño es un componente fundamental para la salud física y emocional, y el bienestar en general. Cada vez hay más evidencias del rol que ejerce el sueño en la salud de las mujeres, especialmente con respecto al ciclo menstrual, la fertilidad, el embarazo y la menopausia; la fertilidad masculina también se vería afectada negativamente por esta falta de sueño.

  • ¿Cómo podría saber si padece insomnio?

    Abril, 2018

    El insomnio se define como una dificultad relacionada con el sueño: desvelo, vigilia y agitación. En este artículo encontrará una serie de consideraciones que le ayudarán a evaluar si las dificultades que presenta a la hora de dormir se pueden considerar como insomnio.

  • Cambios de hora estacionales – ¿Cómo afectan a nuestro sueño y salud?

    Marzo, 2018

    Las transiciones dentro y fuera del horario de verano cambian el tiempo social y ambiental y, por lo tanto, afectan a millones de personas al año. El cambio de horario provoca un cambio repentino en las señales externas que ayudan a nuestro reloj interno del cuerpo a mantener un registro de 24 horas.

  • Noticias y Opiniones

    • Dr. Zach Pearl

      Circadin.com Miembro

    • Julio, 2019
    • Trastornos del sueño en niños con TEA

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